EXTRAESCOLARES

- ZUMBY-KIDS

Las clases de baile se dividen en tres partes:

1era, se trata de hacer estiramientos, un juego de expresión corporal o un circuito para empezar a mover el cuerpo.

2nda, es donde montamos una pequeña coreografía con un tipo de baile (aerobic, latino o funky) adecuado al nivel de la clase y edad.

3era, se trata de relajar el cuerpo, mediante masajes, respiraciones profundas etc. 


- PREPARACIÓN FÍSICA

En esta sesión lo que queremos conseguir es que los niños tengan una buena preparación física. Puede ser una actividad complementaria a su deporte favorito o bien les puede servir de ayuda para encontrar el deporte que más les gusta. Esta sesión es ideal para aumentar su resistencia, fuerza, equilibrio y lateralidad. Queremos que ganen flexibilidad, aumenten el rango de movilidad, mejoren en general su psicomotricidad, pero que sobre todo, se diviertan.

1era, se trata de realizar unos estiramientos y a continuación un calentamiento.

2nda, se realiza un circuito o ejercicios para trabajar los objetivos que queremos alcanzar.

3era, se hará un juego basado en algún objetivo en concreto.

4rta, respiraremos para relajar el cuerpo y se comentará como ha ido la sesión, escucharemos las opiniones y las propuestas de los compañeros.


- KARATE-DO (a partir de 3 años)

Este arte marcial tiene sus orígenes en Okinawa, en 1477, su nombre, Okinawa-te, se divide en varios trabajos diferentes:

-      Kihon : técnicas de ataque y defensa,

-      Kata: simulación de lucha contra varios adversarios,

-      Goshin: karate aplicado a la defensa personal,

-      Kumite: aplicación de las técnicas en combate.

Cada clase empieza con calentamiento y estiramientos, luego técnica y finalizamos con ejercicio de potencia o relajación.

En el caso de Karate-kids (3-5años), la sesión está enfocada de una forma más lúdica realizando más trabajo de psicomotricidad basado en los movimientos y/o la técnica del karate. 


Tu hijo, hija puede venir a probar de manera gratuita la clase que más le llame la atención.